renforcement musculaire (vaucluse)

Renforcement musculaire à la Maison des Faiseurs

Atelier, Sports et loisirs

MONTREUIL, 62170

Le 11/03/2025

Renforcement Musculaire Mardi 11 mars de 18h à 21h Lieu : 5 place de la Gare – Montreuil Ville-Basse ------------------------------- Marre de te sentir aussi mou qu’un marshmallow ? Viens te muscler, te défouler et rigoler avec nous ! Au programme : - Des exercices pour renforcer tes muscles - Une ambiance motivante sans prise de tête - Des courbatures... mais surtout des fous rires ! Que tu sois grand débutant ou bien averti, on s’adapte à tous. Pas d’excuses, juste du fun et des muscles grâce à Sylvain et Thibaut ! Téléchargez la programmation du mois de mars à droite de votre écran ! Crédit : Pixabay

Atelier sport

Sports et loisirs

Montréal 89420

Du 07/03/2025 au 30/05/2025

Avec Axélia Chopin, gym douce, renforcement musculaire, stretching.

Longe côte – Marche aquatique par Concept Sport Emotion

Bien-être, Sports et loisirs

Trouville-sur-Mer 14360

Du 06/03/2025 au 11/10/2025

Du longe côte ! Mais pas seulement ! Nos moniteurs sont des coachs sportifs avant tout. Chez Concept Sport Émotion, le longe côte associe la marche aquatique et l’aquagym, le tout dans une ambiance joviale. > Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique Une activité salutaire au bien-être et à la santé. Effectivement, cette activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatiser vos articulations. De plus la pratique du longe côte favorise la circulation sanguine, améliore l’équilibre et l’endurance. Une séance de longe côte est moment de bien-être aux effets relaxant et tonifiant sur les muscles grâce au massage de l’eau sur le corps. De plus, les exercices avec pagaie mobilise l’ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…). Horaires : > Du 1 Avril au 15 Octobre - Jeudi de 18h00 à 19h30 - Samedi de 18h00 à 19h30 > Du 16 octobre au 31 Mars - Jeudi de 12h30 à 14h00 - Samedi de 16h00 à 17h30 Tarifs : • Séance unique 22€ • Carte 10 séances 165€

Journée Internationale des Droits des Femmes

Manifestation culturelle

Haguenau 67500

Le 08/03/2025

À L’occasion de la journée internationale des droits des femmes le samedi 8 mars 2025, le Judo club de Haguenau propose un programme « spécial femmes » avec plusieurs ateliers en participation libre au dojo de la Maison des Sports pour découvrir une palette d’activités. Ces ateliers sont proposés tout au long de l’après-midi, de 14h00 à 17h00, par modules d’une ½ heure. La participation est libre et au choix (un simple survêtement ou un legging suffiront). Le public féminin pourra ainsi découvrir LA SELF DEFENSE : apprendre à maitriser un agresseur avec quelques techniques simples et efficaces, sans chutes LE JUDO : comprendre les bases de ce sport « voie de la souplesse » avec quelques prises simples autour des principes « déséquilibre/placement… mais sans les chutes » LE CHANBARA : se défouler au travers de combats avec des armes en mousse, on s’amuse sans se faire mal ! LE SPORT SANTÉ avec des exercices de gym-cardio-renforcement musculaire, chacune à son rythme LE QI-GONG : des mouvements de relaxation prônant l’harmonie du corps et de l’esprit On pourra participer tout au long de l’après-midi, gratuitement et sans engagement à un ou plusieurs ateliers au choix,[...]

Renforcement musculaire à la Maison des Faiseurs

Atelier, Sports et loisirs

MONTREUIL, 62170

Le 18/03/2025

Renforcement Musculaire Mardi 18 mars de 18h à 19h Lieu : 5 place de la Gare – Montreuil Ville-Basse ------------------------------- Marre de te sentir aussi mou qu’un marshmallow ? Viens te muscler, te défouler et rigoler avec nous ! Au programme : - Des exercices pour renforcer tes muscles - Une ambiance motivante sans prise de tête - Des courbatures... mais surtout des fous rires ! Que tu sois grand débutant ou bien averti, on s’adapte à tous. Pas d’excuses, juste du fun et des muscles grâce à Sylvain et Thibaut ! Téléchargez la programmation du mois de mars à droite de votre écran ! Crédit : Pixabay

Renforcement musculaire

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 23/03/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! Je te propose 3 dates : le 23 Mars, le 19 Avril, le 4 Mai. On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

Renforcement musculaire

Manifestation culturelle

Granville 50400

Le 23/03/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! Je te propose 3 dates : le 23 Mars, le 19 Avril, le 4 Mai. On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

Séance Cross Training

Visites et circuits

Bassemberg 67220

Du 10/03/2025 au 02/04/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Renforcement musculaire à la Maison des Faiseurs

Atelier, Sports et loisirs

MONTREUIL, 62170

Le 25/03/2025

Renforcement Musculaire Mardi 25 mars de 18h à 19h Lieu : 5 place de la Gare – Montreuil Ville-Basse ------------------------------- Marre de te sentir aussi mou qu’un marshmallow ? Viens te muscler, te défouler et rigoler avec nous ! Au programme : - Des exercices pour renforcer tes muscles - Une ambiance motivante sans prise de tête - Des courbatures... mais surtout des fous rires ! Que tu sois grand débutant ou bien averti, on s’adapte à tous. Pas d’excuses, juste du fun et des muscles grâce à Sylvain et Thibaut ! Téléchargez la programmation du mois de mars à droite de votre écran ! Crédit : Pixabay

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : la jeune fille

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 16/03/2025

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers Danse Femmes. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype - 1 dimanche par mois. Contenu : 10h-13h : Travail de renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées afin d’avoir des clés techniques et de construire un vocabulaire commun au groupe, travail de respiration etc... 14h-17h : Expérimentation de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... A l'issue des 12 ateliers vous pourrez si vous le désirez continuer l'aventure avec 2 week-ends de création de la pièce chorégraphique Danse Femmes qui aboutira par une présentation public. Prévoir son pique nique.

Renforcement musculaire à la Maison des Faiseurs

Atelier, Sports et loisirs

MONTREUIL, 62170

Le 01/04/2025

Renforcement Musculaire Mardi 1 avril de 18h à 21h Lieu : 5 place de la Gare – Montreuil Ville-Basse ------------------------------- Marre de te sentir aussi mou qu’un marshmallow ? Viens te muscler, te défouler et rigoler avec nous ! Au programme : - Des exercices pour renforcer tes muscles - Une ambiance motivante sans prise de tête - Des courbatures... mais surtout des fous rires ! Que tu sois grand débutant ou bien averti, on s’adapte à tous. Pas d’excuses, juste du fun et des muscles grâce à Sylvain et Thibaut ! Téléchargez la programmation du mois de mars à droite de votre écran ! Crédit : Pixabay

Renforcement musculaire

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 19/04/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! Je te propose 2 dates : le 19 Avril, le 4 Mai. On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

Renforcement musculaire

Manifestation culturelle

Granville 50400

Le 19/04/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! Je te propose 2 dates : le 19 Avril, le 4 Mai. On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

Renforcement musculaire

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 04/05/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

Renforcement musculaire

Manifestation culturelle

Granville 50400

Le 04/05/2025

Te renforcer sur la plage, au grand air iodé ! On risque d'avoir chaud ? emmène ton maillot si tu veux faire un bain dans l'eau ! Emmène ton tapis, ta bonne humeur, ton énergie, ta gourde d'eau, ta plus belle tenue de sport ! Réveil musculaire, Gainage et renforcement musculaire, Souplesse, Respiration. Je suis là pour adapter la pratique, en fonction de votre niveau et votre forme ! Venez en famille ou entre amis ! Adapté à tous ! L'horaire n'est pas encore fixe, je vous le communiquerai dans la semaine avant l'événement ! Eh oui ! Il faut s'adapter à la marée de Granville ! ?

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : la mère

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 06/04/2025

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers Danse Femmes. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype - 1 dimanche par mois. Contenu : 10h-13h : Travail de renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées afin d’avoir des clés techniques et de construire un vocabulaire commun au groupe, travail de respiration etc... 14h-17h : Expérimentation de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... A l'issue des 12 ateliers vous pourrez si vous le désirez continuer l'aventure avec 2 week-ends de création de la pièce chorégraphique Danse Femmes qui aboutira par une présentation public. Prévoir son pique nique.

Fit & Brunch

Bien-être, Manifestation sportive

Deauville 14800

Le 12/04/2025

Après 1h30 de préparation physique, qui allie un travail de cardio et de renforcement musculaire pour favoriser le bien-être et une meilleure santé, un brunch équilibré sportif est ensuite proposé. Et pourquoi pas profiter du reste de la journée pour prendre un bol d'air et se balader en bord de mer sur les Planches de Deauville. Horaires : de 10h à 13h ou de 15h à 18h

Séances Circuit Training

Manifestation culturelle

Bassemberg 67220

Du 05/03/2025 au 05/04/2025

Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.

Séances Circuit Training

Visites et circuits

Bassemberg 67220

Du 15/02/2025 au 05/04/2025

Activité combinant l’AquaBike, l’AquaJump et 2 ateliers de renforcement du haut du corps. Il s’agit d’un enchaînement d’exercices aquatiques qui allie le cardio, le renforcement musculaire et la flexibilité.

Séance Cross Training

Manifestation sportive

Bassemberg 67220

Du 05/03/2025 au 02/04/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Prévention des chutes avec Néosilver

Patrimoine - Culture, Conférence - Débat

Wasselonne 67310

Du 21/01/2025 au 08/04/2025

Prévention des chutes avec Néosilver : 12 séances gratuites. Exercices de renforcement musculaire, prévenir et éviter les chutes. Depuis le mardi 21 janvier jusqu'au 8 avril de 15h à 16h30, salle prévôtale (cour du château).

Prévention des chutes avec Néosilver

Wasselonne 67310

Du 21/01/2025 au 08/04/2025

Prévention des chutes avec Néosilver : 12 séances gratuites. Exercices de renforcement musculaire, prévenir et éviter les chutes. Depuis le mardi 21 janvier jusqu'au 8 avril de 15h à 16h30, salle prévôtale (cour du château).

Pilates avec David Neveu

Bien-être

Étrépagny 27150

Du 28/03/2025 au 04/07/2025

De retour pour la saison printemps/été, préparez-vous à améliorer votre bien-être avec les séances de Pilates. Une heure de relaxation et de renforcement musculaire animée par David Neveu. N'oubliez pas de prendre votre tapis.

Les ateliers partagés - Art martial

Atelier, Sports et loisirs

Royan 17200

Du 25/01/2025 au 12/04/2025

Découvrir ou partager les valeurs du sport lors d’un instant précieux en travaillant le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre, la coordination, la confiance en soi et le respect d’autrui.

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : la guerrière

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 11/05/2025

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers Danse Femmes. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype - 1 dimanche par mois. Contenu : 10h-13h : Travail de renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées afin d’avoir des clés techniques et de construire un vocabulaire commun au groupe, travail de respiration etc... 14h-17h : Expérimentation de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... A l'issue des 12 ateliers vous pourrez si vous le désirez continuer l'aventure avec 2 week-ends de création de la pièce chorégraphique Danse Femmes qui aboutira par une présentation public. Prévoir son pique nique.

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être

Mimizan 40200

Le 26/05/2025

Lundi 26 mai 2025 - De 9 h à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Marche nordique

Bien-être

Mimizan 40200

Le 27/05/2025

Mardi 27 mai - De 9 h 30 à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être

Mimizan 40200

Le 07/06/2025

Marche Nordique - Samedi 7 juin - De 9 h à 10 h 30 La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive

Mimizan 40200

Le 26/05/2025

Lundi 26 mai 2025 - De 9 h à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte Marche Nordique 1 h 30

Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive

Mimizan 40200

Le 07/06/2025

Marche Nordique - Samedi 7 juin - De 9 h à 10 h 30 La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Marche nordique

Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive

Mimizan 40200

Le 10/06/2025

Mardi 27 mai - De 9 h 30 à 10 h 30 - Mimizan Plage La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : l'enchanteresse

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 08/06/2025

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers Danse Femmes. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype - 1 dimanche par mois. Contenu : 10h-13h : Travail de renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées afin d’avoir des clés techniques et de construire un vocabulaire commun au groupe, travail de respiration etc... 14h-17h : Expérimentation de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... A l'issue des 12 ateliers vous pourrez si vous le désirez continuer l'aventure avec 2 week-ends de création de la pièce chorégraphique Danse Femmes qui aboutira par une présentation public. Prévoir son pique nique.